Jeśli chcesz tej wiosny być na topie skorzystaj z poniższych porad, ponieważ oprócz pewności siebie, przyda Ci się wiedza ekspertów od makijażu.

Sekretem idealnego makijażu ust z użyciem fioletowej szminki jest – odcień skóry. Zanim sięgniesz po fioletową pomadkę, dowiedz się, jaki odcień purpury pasuje do Twojej karnacji:

Cera jasna  – unikaj ciemnych fioletów, które tylko podkreślą bladość Twojej cery. Wybierz odcień z niebieskim pigmentem, jeśli Twoja jasna cera ma zimny odcień. Jeśli masz jasno – różową skórę – wybierz fiolety z domieszką różu.

Cera oliwkowa – wybieraj fiolety z domieszką pigmentu żółtego, pomarańczowego

Ciemny kolor skóry – jeżeli masz naprawdę wyraziście ciemną karnację lub po prostu jesteś opalona – możesz śmiało eksperymentować z każdym odcieniem fioletu – począwszy do koloru bzu, fuksji do głębokiej purpury.

Jak nosić fioletowe usta?

Śmiały kolor na ustach, może zupełnie przytłoczyć resztę twarzy. Decydując się na mocne podkreślenie ust, pamiętać by nie przesadzić z makijażem oczu i kości policzkowych. Neutralny cień do powiek i delikatnie podkreślone rzęsy maskarą, powinny wystarczyć. Wybierając fioletową szminkę – zdecydowanie zrezygnuj z różu do policzków. Jeśli już musisz podkreślić kości policzkowe – muśnij je rozświetlaczem w neutralnym kolorze.

Wypróbuj fioletowe błyszczyki

Jeżeli wybór purpurowej pomadki to dla Ciebie zbyt duże wyzwanie, wypróbuj fioletową gamę błyszczyków do ust. Chociaż jest on mniej intensywny niż szminka, możesz dzięki niemu śmiało wyczarować modny makijaż. Plusem błyszczyku jest jego łatwa aplikacja i dostępność wielu odcieni.

Misz Masz

Jeżeli chcesz zaznaczyć, że znasz się na najnowszych trendach, pamiętaj o kolejnym hicie tej wiosny. Spróbuj dopasować makijaż ust do koloru paznokci. Szminka i lakier do paznokci muszą być w tym samym kolorze – to wszystko, musisz wiedzieć, by być modną tej wiosny.

Dostępne na rynku produkty do paznokci na bazie olejków, zawierają olejek z migdałów, keratynę, witaminę E oraz olejek jojoba. Wszystkie te składniki doskonale uelastyczniają i wzmacniają płytkę paznokcia. Wybierając olejek do paznokci, sprawdź, czy w swoim składzie kosmetyk zawiera dodatkowo olejki eteryczne.

Jeżeli często malujesz paznokcie ciemnym lakierem, zastosuj olejek do paznokci z dodatkiem olejku cytrynowego. Dzięki temu, rozjaśnisz płytkę paznokcia, która z pewnością pożółkła pod ciemnym lakierem. Doskonałe właściwości antyseptyczne i antygrzybiczne, mają kosmetyki z dodatkiem olejku herbacianego. Stosuj je, gdy Twoja praca naraża cię na różnego rodzaju infekcje paznokci.  Jeśli Twoje paznokcie rosną wolno, szukaj w drogerii olejków stymulujących wzrost paznokcia. Zawierają one witaminy A,E, C oraz wapń, składniki, które pomagają utrzymać paznokcie w dobrej kondycji i stymulują je do szybszego wzrostu.

Olejki do paznokci najlepiej stosować każdego dnia. Wieczorem, po starannym umyciu i wypielęgnowaniu dłoni, wmasuj kilka kropel kosmetyku w paznokcie. Pamiętaj również, że nie tylko Twoje dłonie domagają się uwagi, nie zapomnij o paznokciach u stóp. Niektóre oliwki doskonale zmiękczają skórki, które po delikatnym masażu oliwką, z łatwością odsuniesz drewnianym patyczkiem.

1. Nawilżaj - Być może zauważysz, że Twoje ciało trzeba teraz nawilżać częściej niż do tej pory. Wypróbuj gamę głęboko nawilżających balsamów, które działają intensywniej, niż te, których używałaś do tej pory.  Pij również dużo wody, aby nawilżyć skórę od wewnątrz.

2. Jeśli kąpiel to tylko ciepła – Zapomnij o wannie z gorącą i parującą wodą. Gorąca kąpiel sprzyja wysuszeniu skóry i utracie wilgoci. Dlatego jeśli to tylko możliwe, korzystaj z krótkich orzeźwiających natrysków pod prysznicem.

3. Odpowiedni makijaż – Menopauza to okres, w którym będziesz zmuszona nieco przestawić swoje poglądy i przyzwyczajenia w makijażu.  Przejrzyj swoją kosmetyczkę i pomyśl, czy kosmetyki do makijażu, które kupujesz są odpowiednie do Twojego rodzaju skóry i wieku?  Czy Twoja umalowana twarz nie wygląda na starszą niż jest?

4. Jedz zdrowe oleje – Pozbądź się z codziennego menu wszystkich tłuszczów trans. Zastąp je całkowicie zdrowymi tłuszczami takimi jak oliwa z oliwek, olej kokosowy czy olej lniany. Sporo zdrowych tłuszczów mają również orzechy oraz ryby. Jeśli nie możesz zmienić diety, stosuj preparaty z olejem z wątroby rekina. Tłuszcze omega zawarte w takim suplementach działają wspaniale na skórę. Nawilżają, natłuszczają i uelastyczniają skórę.

5. Peeling - Pamiętaj, że martwe komórki skóry mogą przesłaniać  „nową”  warstwę skóry. Regularny peeling to podstawa pielęgnacji kobiet w okresie menopauzy. Złuszczanie naskórka nie tylko poprawia wygląd skóry, ale również dzięki mechanicznemu masażowi, poprawia krążenie i uelastycznia skórę. Efekt – gładka i napięta skóra, pozbawiona niedoskonałości.

6. Użyj ochronę przed słońcem – Teraz bardziej niż kiedykolwiek, powinnaś chronić skórę przed szkodliwymi promieniami słonecznymi.  Pamiętaj, że niechroniona skóra, starzeje się szybciej.

7. Zabiegi laserowe – Laser może poprawić wygląd skóry twarzy, usuwając plamy, przebarwienia, blizny po trądziku.  Zabiegi laserowe mogą również pomóc w zwiększeniu kolagenu, poprawiając elastyczność i koloryt skóry.

Masaż szczoteczką

Możesz wykonać taki masaż za każdym razem, gdy myjesz zęby. Spierzchnięte i wysuszone usta wymasuj szczoteczką do mycia zębów. Pamiętaj, by szczoteczka była czysta i lekko zwilżona. Najlepiej nadają się do tego miękkie szczoteczki, które nie podrażniają delikatnej skóry warg. Masaż wykonuj przez około 2 minuty, okrężnymi i powolnymi ruchami. W ten sposób usuniesz wszelkie odstające i suche skórki oraz poprawisz ukrwienie warg. Po masażu wklep w usta, natłuszczający krem.

Miodowy opatrunek

Spierzchniętym wargom pomoże opatrunek z łyżeczki naturalnego miodu. Nałóż go na wargi i pozostaw na około 15 minut. Po tym czasie, usuń pozostałości miodu zwilżonym wacikiem. Postaraj się zlizywać miodu, ponieważ Twoja ślina ma właściwości wysuszające.  Masz alergię na miód? Użyj papki z banana i kilku kropel oleju rycynowego. Taka maseczka działa kojąco i odżywia skórę ust.

Regeneracja w kremie

Gdy jesteś poza domem, z pewnością najlepszym rozwiązaniem dla Twoich spierzchniętych warg będą balsamy do ust. W drogeriach dostępne są balsamy z dodatkiem witaminy A, prowitaminą B5 oraz gliceryną, które działają regenerująco na naskórek.

Ochronny sztyft  

Miej go zawsze pod ręką. Jeżeli wychodzisz z domu w makijażu, pamiętaj, żeby potraktować sztyft do ust, jako bazę pod pomadkę. Wybieraj tłuste sztyfty z lipidami lub woskiem pszczelim.  Jeżeli często używasz kolorowej pomadki w mroźne dni maluj usta nawilżającą szminką, która dodatkowo ochroni wargi przed utratą wilgoci.

Obecne badania wskazują, że większość kobiet z hirsutyzmem, cierpi na zespół policystycznych jajników.  Nadmierne owłosienie jest tu wynikiem braku równowagi hormonalnej. Dodatkowo cierpiąc na zespół policystycznych jajników możesz cierpieć na nieregularne miesiączki, otyłość czy nawet bezpłodność. Dlatego najważniejsza jest przede wszystkim konsultacja lekarska. Znając przyczynę nadmiernego owłosienia, łatwiej będzie Ci walczyć z niechcianymi włoskami. Pamiętaj również, że hirsutyzm może być skutkiem przyjmowania niektórych leków, dlatego jeśli cierpisz z powodu niechcianego owłosienia, dokładny i wnikliwy wywiad z lekarzem powinien być dla Ciebie priorytetem.
Jak pozbyć się niechcianych włosów?
Bez względu na przyczynę nadmiernego owłosienia, istnieje wiele sposobów, aby go usunąć:

• Utrata masy ciała. Jeżeli masz nadwagę, poważnie zastanów się nad swoją dietą. Zrzucanie nadwagi zmniejsza ilość męskich hormonów w organizmie, które mogą powodować niechciane owłosienie.
• Usuwanie włosów w domu. W drogerii dostępna jest cała gama skutecznych kosmetyków i przyrządów do pozbywania się włosów z twarzy i całego ciała. W przypadku niewielkiej ilości włosków na twarzy możesz użyć pęsety lub wosku. Możesz również użyć kremów do depilacji, które usuwają włosy. Pamiętaj jednak, że mogą one powodować podrażnienia u niektórych kobiet, więc przed nałożeniem kremu na twarz, warto nanieść niewielką ilość na wewnętrzną stronę nadgarstka. Jeśli po upływie kilku godzin od aplikacji, nie ma reakcji alergicznej, możesz użyć kremu na dowolną partię twarzy.
• Wybielanie. Używanie środków wybielających sprawia, że włoski stają się mniej widoczne. Wypróbuj je na małej powierzchni i upewnij się, że nie powodują u Ciebie reakcji alergicznej.
  Elektrolizy. Elektroliza to zabieg wykorzystujący małe igły, przez które impuls prądu dostarczany jest do mieszka włosowego. Niewielka dawka prądu niszczy mieszek. Elektroliza jest kosztowna i wymaga wielu zabiegów, ale eliminuje niechciane włoski na stałe.
• Laserowe usuwanie włosów. Technika ta, działa podobnie jak elektroliza, czyli uszkadza pojedyncze mieszki włosowe. W tym zabiegu jednak, zamiast prądu, wykorzystywana jest wiązka lasera. Podobnie jak elektrolizy, zabieg ten jest drogi i wymaga wielu zabiegów. Włoski jednak usuwane są na stałe i co najważniejsze – nie odrastają.
  Jeśli powyższe metody nie są skuteczne, koniecznie skonsultuj się z lekarzem.  Być może masz wysoki poziom męskich hormonów, które można kontrolować za pomocą anty-androgenów. Doustne środki antykoncepcyjne dopasowane do Twoich potrzeb, mogą również skutecznie pozbyć się problemu.  Wizyta u lekarza jest konieczna również wtedy, gdy nadmierne owłosienie pojawiło się nagle a towarzyszą mu nieregularne miesiączki, zwiększona masa mięśniowa. Mogą to być objawy poważniejszych zaburzeń, takich jak guz nadnerczy lub jajników lub zespół Cushinga, które są skutkiem długotrwałego narażenia na wysokie stężenie hormonu stresu.

Krok 1: Złuszczanie

Zanim sięgniemy po pomadkę, upewnijmy się, że nasze usta są odpowiednio złuszczone.  Szminka wygląda najlepiej, gdy wargi są wygładzone.  By zapobiec spierzchnięciu i wysuszeniu ust należy stosować delikatny peeling. Można go wykonać za pomocą szczoteczki do zębów. Zaraz po umyciu zębów, wykonujemy szczoteczką delikatny masaż warg.  Dzięki temu, usuniemy odstające skórki na wargach oraz poprawimy krążenie krwi – efekt pełnych ust, murowany.

Krok 2: Nawilżanie

Bez względu na porę dnia, powinnyśmy stosować balsam do ust, który zawiera filtry przeciwsłoneczne przynajmniej SPF 15. Balsam do ust nie tylko chroni nasze wargi przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym, ale też doskonale natłuszcza wysuszoną skórę.

Krok 3: Podkreślenie konturu ust

Kluczem do posiadania pełnych ust jest konturówka do ust. Obrysowanie ust konturówką nie tylko pomoże nam stworzyć iluzję pełniejszych ust, ale również pomoże utrzymać szminkę na miejscu. Za pomocą konturówki możemy także nadać ustom bardziej wyrazisty kształt. Najlepszy Lip Liner to taki, który kolorem przypomina odcień naszych warg. Im bardziej naturalny kolor, tym lepiej.

Krok 4: Pomadka

Po nadaniu ustom odpowiedniego kształtu za pomocą konturówki, nadszedł czas, aby wybrać swój ulubiony odcień szminki. Pamiętajmy, że w pewnym wieku, najbezpieczniejsza jest klasyka. Stosujmy, zatem kolory bliższe czerwieni, niż różowej czy fioletowej barwie.  Kolory nude, omijajmy z daleka, ponieważ taki odcień pomadki, na wąskich ustach może wyglądać „trupio”.

Krok 5: Błyszczyk

To banalnie łatwy sposób, aby twoje usta wyglądały na pełniejsze.  Czy użyliśmy wcześniej kolorowej pomadki, czy nie, błyszczyk na wargach to konieczność.  Za pomocą błyszczyka, dodamy wargom nieco młodzieńczego i zdrowego połysku.

Dzisiaj temat z pozoru dotyczący tylko mężczyzn – piwny brzuszek. Wydaje się nam, że tylko mężczyźni borykają się z tym problemem, nic bardziej mylnego. Jeżeli należysz do grona kobiet, które regularnie piją piwo przeczytaj poniższy tekst, za nim będzie za późno.

Duża większość z nas mylnie sądzi, że tylko słodkie napoje tuczą. Tym czasem piwo jest jednym z najbardziej kalorycznych napojów alkoholowych. 1 g alkoholu to aż 7 kcal, co oznacza, że jedna butelka piwa to ponad 200 kcal. Łatwo policzyć, że wypijane w sobotni wieczór 2- 3 piwa to ponad połowa dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dodatkowym problemem jest jedzenie, które niemal zawsze towarzyszy nam przy piwie. Piwo, chipsy i pizza to często obserwowany obrazek na stolikach restauracyjnych.   W rezultacie pojawia się tak zwany mięsień piwny, który jest niczym innym jak zgromadzonym tłuszczem. Odkładający się tłuszcz w obszarze brzucha może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy i miażdżycy oraz innych chorób kojarzonych z otyłością.

Zapewne stwierdzisz, że opisywany tu problem nie dotyczy Ciebie. Bo przecież nie pijasz piwa tak często jak twój partner. Zastanów się jednak, czy na pewno? Policz ile razy w tygodniu zdarza Ci się sięgnąć po puszkę piwa. Ile weekendów spędziłaś ze znajomymi „przy piwku”?  Pomyśl teraz, że każdy wypity gram piwa, odkłada się w twoim ciele. Gdy do tego stronisz od ćwiczeń fizycznych i prowadzisz siedzący tryb życia – z pewnością za jakiś czas będziesz zmuszona wskoczyć w dżinsy o jeden czy dwa numery większe.

Jeżeli zaś chodzisz na siłownię lub ćwiczysz na sali gimnastycznej, picie piwa może zupełnie zniweczyć Twój wysiłek. Po pierwsze alkohol wpływa negatywnie na metabolizm i obniża wydolność organizmu. Po drugie kalorie zawarte w piwie sprawiają, że musisz wykonać więcej ćwiczeń, by je spalić.

Pamiętaj również, że spożywanie alkoholu bardzo odwadnia organizm. To z tego powodu Twoja skóra jest przesuszona a włosy przestały się układać. Pamiętaj – żadne kosmetyki, krem antycellulitowy ani też wyszczuplające serum modelujące brzuch, nie pomoże, jeśli będziesz piła piwo.

Ta dobroczynna roślina od wieków wykorzystywana jest, jako cudowny eliksir. Korzyści płynące z zielonej herbaty, popijanej każdego ranka można porównać do rześkiego dotleniającego spaceru z psem, czy joggingu. Zielona herbata to samo zdrowie, na dodatek nie jest to ani drogi ani niedostępny produkt i jeżeli Tylko się postarasz – zagości na stałe w twojej kuchni. Z zielonej herbaty można korzystać na wiele sposobów. Możemy ją kupić nie tylko w herbaciarni. Znajdziemy ją w drogeriach na półce z napisem: naturalne kosmetyki oraz w aptece w postaci suplementów diety.

Dlaczego zielona herbata jest korzystna dla naszego zdrowia?

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie chronią nas przed „wolnymi rodnikami”, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Wolne rodniki mogą powodować raka, choroby serca, i przyspieszać procesy starzenia. Badania nad antyoksydantami zawartymi w zielonej herbacie wskazały, że potrafią one skutecznie ograniczyć liczbę wolnych rodników w organizmie.   Regularne spożywanie zielonej herbaty obniża również cholesterol a szanse na rozwój komórek rakowych i chorób serca zmniejsza się. Zielona herbata pomaga również przy dolegliwościach związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Korzyści dla szczupłej sylwetki

Zielona herbata wypłukuje toksyny, które zalegają w naszych komórkach tłuszczowych i w całym organizmie. Picie zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, który działając na pełnych obrotach przyspiesza spalanie tłuszczu. Dodatkową korzyścią jest to, że zielona herbata dotlenia organizm, przez co działa na komórki tłuszczowe podobnie jak kofeina. W przeciwieństwie jednak do kawy, zieloną herbatę można spożywać niemal bez ograniczeń.

Korzyści dla zachowania młodości

Starzenie się skóry jest nieuniknione, jednak na własne życzenie skutecznie przyspieszamy ten proces. Stres, palenie papierosów, kąpiele słoneczne i zła dieta to tylko nieliczne czynniki wpływające na nasz wygląd. Kosmetyki z zieloną herbatą doskonale radzą sobie z pierwszymi oznakami starzenia się skóry takimi jak: drobne linie, zmarszczki czy plamy posłoneczne. W drogeriach wybierajmy kosmetyki naturalne, w których zielona herbata jest składnikiem bazowym a nie znikomym dodatkiem.

Korzyści dla zdrowego uśmiechu

Zielona herbata zapobiega powstawaniu próchnicy nazębnej, głównie dzięki zawartości fluoru. Pamiętajmy jednak, że jeżeli używamy pasty do zębów z dużą zawartością fluoru, nici dentystycznych oraz płynów do płukania jamy ustnej z fluorem, spożywanie dodatkowo zielonej herbaty, jako źródła fluoru może być niewskazane. Jedna, do trzech filiżanek zielonej herbaty dziennie, nie powinna drastycznie zwiększyć poziomu tego pierwiastka w organizmie. Zielona herbata odświeża oddech, dlatego pijmy ją po każdym aromatyzowanym posiłku.

Jeżeli jesteś posiadaczką tłustej i błyszczącej skóry, zapewne już dawno zauważyłaś, że bardziej niż Twoje koleżanki jesteś podatna na pryszcze, trądzik czy wągry. Na rynku dostępnych jest setki produktów do cery dojrzałej z tendencją do przetłuszczania. Są one często nieocenioną pomocą w codziennej pielęgnacji, jednak warto pamiętać, że z przetłuszczoną skórą można walczyć na wiele sposobów. Oto kilka naturalnych i bardzo skutecznych rozwiązań:

Witamina A

Witamina A pomaga nawilżyć skórę, jednocześnie nie przetłuszczając jej. Najlepszym rozwiązaniem będzie zastosowanie żelu, który ma lżejszą niż krem konsystencję. Zastosuj żel z retinolem bezpośrednio na skórę lub kup suplementy diety z witaminą A, by zapobiec różnym problemom skórnym związanym z cerą tłustą. Dieta bogata w witaminę A to także dobre rozwiązanie. Wybieraj mięso, jaja, kapustę, olej z wątroby ryb, marchew, brzoskwinie, szpinak, brokuły i morele.

Cytryna

Ten owoc jest bogatym źródłem witaminy C i silnym przeciwutleniaczem. Pomaga także wyeliminować zakażenia i ma właściwości ściągające, które są szczególnie przydatne dla skóry tłustej. Pij sok z cytryny regularnie lub po dodaniu go do wody, używaj do mycia twarzy.

Wiesiołek

Kwas linolowy znajdujący się w oleju z wiesiołka jest jednym z najbardziej skutecznych w leczeniu chorób skóry w tym skóry tłustej. Wystarczy każdego dnia spożyć, co najmniej 500 mg oleju z wiesiołka, by zapewnić swojej cerze zdrowie, jędrność i odżywienie.

Zielona glinka

Maseczka z zielonej glinki jest nieocenionym lekarstwem na problemy skóry trądzikowej. Łyżeczka zielonej glinki zmieszana z jedną łyżeczką miodu to łatwa w przygotowaniu maseczka, która skutecznie oczyści i zmniejszy nadmiar sebum na twarzy. Maseczkę pozostawiamy na twarzy przez 15 minut, do wyschnięcia a następnie spłukujemy ciepłą wodą. By zielona glinka była skuteczna, maseczkę należy stosować, co najmniej trzy razy w tygodniu.

Poniższy artykuł to pierwsza pomoc dla wszystkich tych kobiet, które sięgają po swój pierwszy krem przeciw zmarszczkom.

Zapoznaj się z listą składników stosowanych w kremach przeciw zmarszczkowych i zwróć na nie uwagę wybierając się do drogerii.

Witamina E. Nazywana witaminą młodości jest najlepszym rozwiązaniem dla zachowania młodego wyglądu i  poprawienia stanu skóry.

Hydroksykwasy – są to syntetyczne wersje kwasów owocowych. Usuwają martwy naskórek i stymulują odnowę głębszych warstw skóry. Dzięki nim, skóra przestaje być szara i matowa, nabiera również zdrowego połysku.

Witamina A – Retinol jest pochodną witaminy A. To przeciwutleniacz stosowany w wielu kremach przeciwzmarszczkowych.

Tretinoiny (lub Retin-A). Zalety stosowania kremów z  Retin-A lub tretinoinami będą podobne do witaminy A, ponieważ działanie tych składników jest do siebie zbliżone. Tretonoiny mogą być stosowane w leczeniu trądziku.

Kwas alfa-liponowy (ALA). Alpha-lipolic to silny przeciwutleniacz, który doskonale neutralizuje wolne rodniki. Kwas zwiększa działanie innych antyoksydantów.

Koenzym Q-10 to składnik polecany kobietom, u których nie pojawiły się jeszcze zmarszczki.  Kremy z koenzymem Q- 10 stymulują komórki do produkcji energii. Może być również stosowany w leczeniu trądziku.

Peptydy miedzi. To składniki, które występują w komórkach skóry. Zastosowane w kremach pomagają w gojeniu się ran.

Kinetyna – pomaga skórze utrzymać odpowiednie nawilżenie i stymuluje produkcję kolagenu.

Izoflawony – znajdują się w wyciągi z soi. Dają one taki sam efekt jak estrogen. Stosowane w kremach widocznie zmniejszają zmarszczki i zapobiegają powstawaniu plam starczych.

Wyciągi z zielonej herbaty – to znany przeciwutleniacz. Kremy z zawartością zielonej herbaty skutecznie regenerują skórę, koją i przyspieszają gojenie się mikrouszkodzeń skóry.

Witaminy C – to skuteczny przeciwutleniacz. Witamina C zwiększa skuteczność działania witaminy E.

Kwas hialuronowy – obecny w skórze materiał wypełniający przestrzeń międzykomórkową.  Po 30 roku życia zmniejsza się jego ilość, co prowadzi do pojawiania się pierwszych oznak starzenia skóry, takich jak zmarszczki. Kremy z kwasem hialuronowym zapobiegają wiotczeniu oraz utraty jędrności skóry.