Dbaj o formę po trzydziestce

Otyłość brzuszna a piwo

Dzisiaj temat z pozoru dotyczący tylko mężczyzn – piwny brzuszek. Wydaje się nam, że tylko mężczyźni borykają się z tym problemem, nic bardziej mylnego. Jeżeli należysz do grona kobiet, które regularnie piją piwo przeczytaj poniższy tekst, za nim będzie za późno.

Duża większość z nas mylnie sądzi, że tylko słodkie napoje tuczą. Tym czasem piwo jest jednym z najbardziej kalorycznych napojów alkoholowych. 1 g alkoholu to aż 7 kcal, co oznacza, że jedna butelka piwa to ponad 200 kcal. Łatwo policzyć, że wypijane w sobotni wieczór 2- 3 piwa to ponad połowa dziennego zapotrzebowania na kalorie. Dodatkowym problemem jest jedzenie, które niemal zawsze towarzyszy nam przy piwie. Piwo, chipsy i pizza to często obserwowany obrazek na stolikach restauracyjnych.   W rezultacie pojawia się tak zwany mięsień piwny, który jest niczym innym jak zgromadzonym tłuszczem. Odkładający się tłuszcz w obszarze brzucha może przyczyniać się do rozwoju cukrzycy i miażdżycy oraz innych chorób kojarzonych z otyłością.

Zapewne stwierdzisz, że opisywany tu problem nie dotyczy Ciebie. Bo przecież nie pijasz piwa tak często jak twój partner. Zastanów się jednak, czy na pewno? Policz ile razy w tygodniu zdarza Ci się sięgnąć po puszkę piwa. Ile weekendów spędziłaś ze znajomymi „przy piwku”?  Pomyśl teraz, że każdy wypity gram piwa, odkłada się w twoim ciele. Gdy do tego stronisz od ćwiczeń fizycznych i prowadzisz siedzący tryb życia – z pewnością za jakiś czas będziesz zmuszona wskoczyć w dżinsy o jeden czy dwa numery większe.

Jeżeli zaś chodzisz na siłownię lub ćwiczysz na sali gimnastycznej, picie piwa może zupełnie zniweczyć Twój wysiłek. Po pierwsze alkohol wpływa negatywnie na metabolizm i obniża wydolność organizmu. Po drugie kalorie zawarte w piwie sprawiają, że musisz wykonać więcej ćwiczeń, by je spalić.

Pamiętaj również, że spożywanie alkoholu bardzo odwadnia organizm. To z tego powodu Twoja skóra jest przesuszona a włosy przestały się układać. Pamiętaj – żadne kosmetyki, krem antycellulitowy ani też wyszczuplające serum modelujące brzuch, nie pomoże, jeśli będziesz piła piwo.

Leave a Reply