Dbaj o formę po trzydziestce

Zielona herbata – sposób na zdrowie

Ta dobroczynna roślina od wieków wykorzystywana jest, jako cudowny eliksir. Korzyści płynące z zielonej herbaty, popijanej każdego ranka można porównać do rześkiego dotleniającego spaceru z psem, czy joggingu. Zielona herbata to samo zdrowie, na dodatek nie jest to ani drogi ani niedostępny produkt i jeżeli Tylko się postarasz – zagości na stałe w twojej kuchni. Z zielonej herbaty można korzystać na wiele sposobów. Możemy ją kupić nie tylko w herbaciarni. Znajdziemy ją w drogeriach na półce z napisem: naturalne kosmetyki oraz w aptece w postaci suplementów diety.

Dlaczego zielona herbata jest korzystna dla naszego zdrowia?

Przeciwutleniacze zawarte w zielonej herbacie chronią nas przed „wolnymi rodnikami”, które są szkodliwe dla naszego zdrowia. Wolne rodniki mogą powodować raka, choroby serca, i przyspieszać procesy starzenia. Badania nad antyoksydantami zawartymi w zielonej herbacie wskazały, że potrafią one skutecznie ograniczyć liczbę wolnych rodników w organizmie.   Regularne spożywanie zielonej herbaty obniża również cholesterol a szanse na rozwój komórek rakowych i chorób serca zmniejsza się. Zielona herbata pomaga również przy dolegliwościach związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów.

Korzyści dla szczupłej sylwetki

Zielona herbata wypłukuje toksyny, które zalegają w naszych komórkach tłuszczowych i w całym organizmie. Picie zielonej herbaty przyspiesza metabolizm, który działając na pełnych obrotach przyspiesza spalanie tłuszczu. Dodatkową korzyścią jest to, że zielona herbata dotlenia organizm, przez co działa na komórki tłuszczowe podobnie jak kofeina. W przeciwieństwie jednak do kawy, zieloną herbatę można spożywać niemal bez ograniczeń.

Korzyści dla zachowania młodości

Starzenie się skóry jest nieuniknione, jednak na własne życzenie skutecznie przyspieszamy ten proces. Stres, palenie papierosów, kąpiele słoneczne i zła dieta to tylko nieliczne czynniki wpływające na nasz wygląd. Kosmetyki z zieloną herbatą doskonale radzą sobie z pierwszymi oznakami starzenia się skóry takimi jak: drobne linie, zmarszczki czy plamy posłoneczne. W drogeriach wybierajmy kosmetyki naturalne, w których zielona herbata jest składnikiem bazowym a nie znikomym dodatkiem.

Korzyści dla zdrowego uśmiechu

Zielona herbata zapobiega powstawaniu próchnicy nazębnej, głównie dzięki zawartości fluoru. Pamiętajmy jednak, że jeżeli używamy pasty do zębów z dużą zawartością fluoru, nici dentystycznych oraz płynów do płukania jamy ustnej z fluorem, spożywanie dodatkowo zielonej herbaty, jako źródła fluoru może być niewskazane. Jedna, do trzech filiżanek zielonej herbaty dziennie, nie powinna drastycznie zwiększyć poziomu tego pierwiastka w organizmie. Zielona herbata odświeża oddech, dlatego pijmy ją po każdym aromatyzowanym posiłku.

Leave a Reply